La creatividad es una parte esencial del ser humano, y es un concepto que ha sido estudiado desde los inicios de la sociedad. Recientemente se han estudiado los beneficios que puede traer la relación entre CBD y creatividad. Si bien no es ningún secreto que una gran parte de los artistas hacen uso del cannabis (THC) para potenciar el flujo creativo, también podríamos utilizar las propiedades de esta planta en un producto para el uso diario, ¿no?
Si en algún momento has pasado por un bloqueo mental para encontrar la solución a un problema, escribir un guión o crear una nueva historia, luego de conocer los beneficios del CBD le encontrarás un nuevo uso a este componente.
Un estudio que realizó Adobe sobre el futuro de la creatividad indica que sólo el 31% de la población -encuestada- siente que está alcanzando su potencial creativo. 8 de cada 10 personas creen que la creatividad es valiosa para la sociedad y la economía.
Pero además de los motivos económicos que nos impulsan a ser creativos, también existen múltiples beneficios de ser creativo para el uso personal.
La creatividad nos permitime expresarnos, resolver problemas, mejorar nuestra habilidad de concentrarnos y reducir los niveles de estrés. Al ser creativos nos sentimos renovados, como si tuviéramos un nuevo propósito que nos asegura que estamos en constante aprendizaje.
El flujo creativo
Aunque no existe evidencia de que Shakespeare era un consumidor habitual de cannabis, esta planta tiene su propia historia con el flujo creativo de los artistas. Este concepto no solo aplica para los grandes pintores y artistas, también funciona para los simples mortales que en algún momento nos hemos bloqueado ante situaciones que no parecen tener una salida clara.
Se dice que un artista está en su flujo creativo cuando está totalmente inmerso en una actividad. Este subidón natural es debido a las endorfinas o serotonina.
El flujo creativo es un estado mental al que entramos cuando utilizamos una de nuestras habilidades para un momento específico y salimos victoriosos. Ahora, muchos artistas están explorando las posibilidades del aceite de CBD en esta área. Si las hormonas naturales como la serotonina pueden ayudar a los artistas, el aceite de CBD también lo puede lograr. Más abajo analizaremos aún más sobre la relación entre CBD y creatividad.
¿Qué dice la ciencia?
El CBD es uno de los 100 cannabinoides encontrados en la planta de cannabis. A diferencia del THC –tetrahidrocannabidiol-, el CBD no tiene efectos psicoactivos, por lo que no te sentirás «colocado», pero sí disfrutarás de beneficios medicinales como la reducción de ansiedad, dolores crónicos e inflamación.
Sobre la relación entre CBD y creatividad, una artículo publicado en Frontiers in Pharmacology afirma que existe evidencia que indica que el CBD incremento el flujo sanguíneo en la corteza prefrontal, la responsable de funciones como la planeación y toma de decisiones. El CBD podría mejorar las funciones cognitivas y creativas.
Ahora debemos entender cómo creamos. El proceso de creatividad implica la generación de nuevas ideas de valor, sean a través de hacer arte, música, escribir o resolver problemas. Esta actividad suele empezar por un proceso llamado pensamiento divergente, que se refiere a cuando hacemos un brainstorming o lluvia de ideas de un concepto. Luego utilizamos el pensamiento convergente para seleccionar la mejor idea de todas.
Se cree que el pensamiento convergente se da en la corteza prefrontal que habíamos mencionado antes. Entonces se concluye que los efectos del CBD en los receptores endocannabinoides ayudan a facilitar el proceso de flujo creativo.
Cómo utilizar el CBD para impulsar la creatividad
Existen muchas maneras y métodos de consumir CBD, desde aceites hasta gominolas, vaporizadores y cremas. Seas un escritor, o un artista buscando nueva inspiración, o solo alguien que quiere experimentar su habilidades creativas, el CBD puede ayudarte a salir de ese bloqueo.
Estas son las maneras más comunes de utilizar el CBD para ser creativos:
Consumir aceite de CBD
Este es uno de los métodos más populares para usar el CBD y aumentar la creatividad. Pon unas cuantas gotas sublinguales y déjalas allí por 30-60 segundos para que se absorban antes de tragar. También puedes agregar unas gotas a tus bebidas o alimentos, aunque este método puede tardar un poco más en hacer efecto.
Fumar o vaporizar flores de CBD
Si sueles fumar o vaporizar puedes utilizar las flores de CBD para aumentar la creatividad. Simplemente lías un porro como cualquier otro y disfruta del boost creativo que viene con él.
Aplicar tópicos o cremas de CBD
No a todos les gusta consumir CBD internamente, por eso las cremas son ideales para aplicar directamente en la piel y aliviar dolores en zonas específicas del cuerpo.
Consumir comestibles de CBD
Los comestibles de CBD son otra manera muy popular de consumir el Cannabidiol ya que vienen en diferentes presentaciones como gominolas, dulces, chocolates, etc. Solo necesitarás 1 o 2 dosis dependiendo de tu tolerancia y esperar una hora a que haga sus efectos.
Sin importar cuál sea el método que escojas, empieza con una dosis baja y auméntala gradualmente hasta que encuentres la dosis ideal para ti. Recuerda que el CBD no es intoxicante ni adictivo.
Una rutina para impulsar el flujo creativo
Aunque el CBD es una buena manera de impulsar la creatividad, no es un componente mágico. Necesitarás acompañar el CBD con una rutina saludable llena de actividades creativas para ver los beneficios del CBD. Este es un ejemplo de cómo podría ir tu día:
- Toma un minuto para relajarte
El enemigo mortal de la creatividad es el estrés, y cuando este nos domina es complicado descubrir nuevas ideas, especialmente si le agregamos sentimientos de ansiedad. Y cuando nos estresamos por la falta de ideas, esto se convierte en un ciclo.
Por eso es tan importante tomar un tiempo para relajarte y aclarar la mente. Desde leer un nuevo libro hasta estar en contacto con la naturaleza te puede brindar un sentimiento de relajación.
- Estimula tu mente
Después de tomarte un momento para relajarte, es hora de empezar a estimular la mente. Aquí es cuando entra el CBD. Puedes tomar una dosis de aceite de CBD o aplicarte una crema y dejar que haga sus efectos en tus actividades creativas. Esto puede ir desde hacer una lluvia de ideas, escribir, dibujar, pintar, tocar un instrumento o trabajar en un proyecto.
- Reflexiona sobre tu día
Una vez estés en tu flujo de creatividad, es importante reflexionar sobre el día que tuviste y todo lo que lograste. Reflexionar también puede ayudarte a ver cómo el CBD te hace más creativo y productivo. Actividades como llevar un diario y plasmar tus pensamientos antes de dormir pueden ser útiles para cerrar el día.
Siguiendo esta rutina tendrás la oportunidad de ser creativo y productivo a diario. Y con el CBD como tu arma secreta, descubrirás que la creatividad no tiene límites.
Conclusión
Como has podido ver existen estudios que respaldan la estrecha relación entre CBD y creatividad, y cómo puede tener un impacto significativo en la productividad de una persona.
El CBD puede liberar todo nuestro potencial y ayudar a superar obstáculos mentales, aumentar la creatividad, reducir la ansiedad y el estrés. Este conjunto de beneficios te ayudará a enfocarte en tu trabajo y evitar preocupaciones o distracciones, ¿por qué no probarlo por ti mismo?
Sin embargo, recuerda que los productos con cannabis se deben tomar con precaución como una medicina.
