Si apenas está empezando a interesarte el CBD es probable que tengas curiosidad por saber qué es exactamente y cómo funciona cuando entra en contacto con tu cuerpo. Debido a que el CBD proviene de la planta de cannabis, algunas personas llegan a la conclusión de que «coloca» y da una sensación de hambre insaciable como cuando se consume marihuana, pero esto no es del todo cierto.
Entonces, ¿el CBD da hambre? A pesar de que ambos cannabinoides provienen del extracto de la misma planta, estos no interactúan de la misma manera en nuestro SEC (sistema endocannabinoide), ya te explicaremos. El componente que se caracteriza principalmente por provocar el hambre o los «munchies» es el tetrahidrocannabinol (THC), no el CBD (cannabidiol).
El THC estimula nuestro apetito, al estar en contacto con nuestro receptor CB1 da una sensación de hambre, especialmente cuando se consume en exceso y con el estomago vacío. Sin embargo al consumir cannabidiol, este no entra en contacto con nuestro receptor CB1 ni CB2 por lo que decir que el CBD da hambre sería falso, sin embargo sí puede afectar el apetito pero de otra manera.
Sigue leyendo y conoce cómo lo hace.
¿Qué regula nuestro apetito?
El hambre hace parte de nosotros como seres humanos. Es una necesidad que nos ayuda a mantener el cuerpo condiciones ideales para funcionar, sin embargo en ocasiones nuestro sistema puede perder el rumbo y nos hace comer irregularmente, causando un aumento de peso o por el contrario que perdamos el apetito por completo. Ambos extremos puede traernos graves afectaciones a la salud.
Primero debemos entender qué pasa en nuestro cuerpo cuando nos da hambre regularmente, y no nos referimos únicamente al malhumor y dolor de estómago. Hablamos de lo que sucede en mayor profundidad, más exactamente en el hipotálamo: la zona del cerebro encargada de producir ciertas hormonas que generan la energía, controlan la temperatura corporal, el ciclo del sueño, el deseo sexual, y provocan la sensación de hambre.
Básicamente el hambre va a depender de las hormonas en el hipotálamo, entonces cuando tenemos el estómago vacío se crea una hormona llamada «grelina» en el receptor CB1 que le pedirá los nutrientes necesarios al hipotálamo, y así es como funciona a diario.
El CBD y el apetito
Seguimos en ese debate de si el CBD da hambre o no. Si te interesa incluirlo en tu rutina diaria no tienes que preocuparte por el hambre, ya que el CBD no va a influir directamente en tu apetito. A diferencia del THC, el CBD no interactúa con los receptores CB1 ni CB2 por lo que seguramente no experimentarás los «munchies». Aunque llegamos a la conclusión de que el CBD no estimula el apetito, sí puede tener algunos efectos que influyen indirectamente en el apetito. Estos son algunos de sus beneficios.
- El CBD ayuda con el mal de estómago
Cuando pasamos por un mal de estómago solemos perder el apetito en menor o mayor medida dependiendo de cada persona. Es difícil pensar en comernos una hamburguesa con patatas cuando sentimos náuseas. El cannabidiol o CBD nos puede ayudar a calmar el malestar gracias a su interacción con nuestro sistema endocannabinoide.
Los ensayos clínicos han demostrado que el CBD puede calmar los mareos y el vértigo, y así se hace mucho más fácil recuperar el apetito.
¿Cómo lo hace? Aunque el CBD no se une a los receptores del cerebro, si puede ayudar a equilibrar los niveles de bienestar general, incluyendo el sistema digestivo. Y si bien ayuda a aliviar este malestar, el CBD puede ayudar a abrir el apetito, solo que no en el mismo nivel que los «munchies».
- El CBD puede regular el metabolismo
Aunque para algunas personas el metabolismo está únicamente asociado con el aumento o pérdida de peso, en realidad tiene otras funciones importantes. El CBD promueve la homeostasis, y por ende ayuda a regular el metabolismo.
Para explicarlo de una manera sencilla: metabolismo regulado + apetito regulado = altos niveles de energía. La energía es el motor de tu cuerpo, y el CBD ayudará en el proceso de metabolismo enviando señales de hambre justo cuando sean necesarias.
- El CBD reduce los niveles de estrés y ansiedad
Todos en el algún momento pasamos por épocas difíciles en el trabajo, con familia o amigos y nos pueden generar estrés, llevándonos a recurrir a hábitos no tan saludables como abusar de la cafeína o no dormir el tiempo suficiente, creando un desbalance en nuestro cuerpo.
En este tipo de situaciones nuestro sistema nervioso entra en un estado conocido como «lucha o huída» por la supervivencia, causando que el cortisol suprima o aumente nuestro apetito en alguna medida.
Muchas personas recurren al CBD para controlar el estrés, la ansiedad o la depresión, y cuando este componente entra en contacto con nuestro sistema endocannabinoide a la vez interactúa con nuestro sistema nervioso ayudando a aliviar la sensación de estrés. El estrés puede llevarnos a una espiral de comer mucho o muy poco, y este componente ayudará a balancear el hambre.
¿Cuál es la mejor manera de tomar CBD?
Como puedes ver, existen muchos beneficios en este componente, y las buenas noticias es que existen diferentes maneras de probar el CBD en distintas presentaciones. Fácilmente podrás encontrar una manera de consumirlo y que se acomode a tus hábitos. Puedes incluirlo en comidas, vaporizarlo o aplicártelo como cremas.
- Vaporizadores de CBD
Vaporizar o fumar son dos maneras muy comunes de consumir el CBD, ya que su concentrado se hace cada vez más fácil para este método. Este concentrado entrará a tu cuerpo casi que de manera inmediata y sentirás los beneficios muy rápido.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que si padeces de alguna condición en los pulmones, este puede que no sea el método más apropiado. Mira estas otras opciones.
- Comestibles de CBD
Ingerir el CBD es una de las maneras más convenientes y discretas de consumirlo, además de que lo harás en las dosis indicadas. Como los comestibles generalmente ofrecen una lista con las cantidades de concentrado que contiene, puedes fácilmente saber cuánto necesitarás para sentir sus beneficios.
Uno de los comestibles ideales son las gominolas con vitaminas o aceites.
A diferencia de los vaporizadores, los comestibles tardarán un poco más en hacer notar sus efectos, pero así mismo será más duraderos, de 6 a 8 horas incluso.
- Tópicos de CBD
Las cremas o bálsamos son una buena opción para calmar los dolores musculares o hidratar zonas específicas del cuerpo. Las cremas son ideales para tratar la psoriasis, los dolores causados por la artritis y lo del post-ejercicio dependiendo de la zona en la que la apliques.
Entonces, ¿el CBD suprime o aumenta el apetito?
Realmente puede llegar a hacer ambas cosas. Todavía no existen estudios concluyentes sobre si el CBD da hambre o no, sin embargo también aquí entra en juego la genética, el estilo de vida y la experiencia personal con este componente.
Algunas personas afirman que el CBD da hambre, otras sienten una supresión del apetito. Es importante tener en cuenta que el hambre y el apetito dependerán de nuestro bienestar físico y emocional, y aunque el CBD no necesariamente te hará experimentar los «munchies», existen otras maneras en las que pueden impactar en tu cuerpo y tu salud.
Siempre será una buena elección incluirlo en tu rutina diaria, ya sea en aceites, gominolas o comestibles. Estamos seguros que encontrarás uno que se acomode a ti, sea para ayudarte para dormir, o relajarte un poco,
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