Aunque parezca un poco loco, la marihuana puede tener un impacto en la perdida de peso, con esto no estamos hablando de que fumar marihuana te adelgaza automáticamente, no, no es tan fácil pero hay algunos aspectos de la marihuana, y en particular del cannabis y el CBD, que pueden influir en la pérdida de peso.
Por un lado tenemos que para muchos, la mota se ha relacionado con la disminución del apetito, es decir, que algunas personas que consumen cannabis o CBD para adelgazar experimentan una sensación de saciedad más temprano de lo usual, lo que podría llevar a comer menos y, por lo tanto, a una reducción de peso.
Sin embargo hay quienes dicen que la marihuana les aumenta el apetito (a lo que se le llama popularmente «el efecto munchies»), por lo que con esto podríamos decir que usar cbd para adelgazar no es lo unico que debes usar si deseas reducir la grasa corporal y aumentar el metabolismo, pero es verdad que sus efectos y propiedades perfectamente pueden ser complementarios con una buena alimentación y eficiente rutina de ejercicios.
¿Porque el cbd puede servir para la perdida de peso?
Según algunos estudios, el cannabis podría ayudarte a adelgazar debido a su forma de interactuar con el cuerpo. El cuerpo humano tiene un sistema endocannabinoide incorporado, que responde a diferentes compuestos a través de receptores de cannabinoides (CB). Los receptores CB1 existen primordialmente en el cerebro y el sistema nervioso central, y son prácticamente inexistentes en el resto del cuerpo. Los receptores CB2, por otro lado, existen en todo el cuerpo.
En las personas con sobrepeso, los receptores CB1 se generalizan, especialmente en el tejido graso, lo que puede estar relacionado con la obesidad, ahora bien los compuestos del CBD no activan los receptores CB1 directamente, sino que influye en los cannabinoides naturales del cuerpo para bloquear o activar estos receptores por lo que esto podría desempeñar un papel en la pérdida de peso y otras funciones metabólicas críticas.
¿Como funciona el CBD para adelgazar en nuestro cuerpo?
Se ha estudiado el efecto del cannabidiol en el cuerpo humano, y se ha encontrado que puede tener un impacto positivo en la pérdida de peso. A continuación, te explicamos cómo funciona:
| Descomposición y eliminación de grasa | La grasa blanca, también conocida como «mala» grasa, es la responsable de muchos trastornos metabólicos. Sin embargo, el CBD puede transformarla en grasa cobriza, una forma más activa de grasa que quema calorías, además de por supuesto eliminar los ácidos en el cuerpo |
| Reducción de trastornos metabólicos: | La hiperactivación de los receptores CB1 es un factor clave en la obesidad y en trastornos como la diabetes tipo 2 donde la presión arterial es alta y el colesterol tambien, el uso de CBD reduce el peligro de trastornos metabólicos al bloquear estos receptores. |
| Desinflamatorio natural | Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del CBD reducen los niveles de azúcar en la sangre, disminuyendo asi los niveles de colesterol total y por lo tanto la inflamación, llevando a mejorar la salud de nuestro hígado y sistema digestivo. |
¿Como tomar CBD para adelgazar?. 4 pasos a seguir
Si quieres aprovechar los beneficios del CBD para adelgazar, te recomendamos seguir los siguientes pasos básicos antes de empezar:
Consulta con tu médico o un profesional de la salud:
- Hablar con un profesional de la salud es importante para asegurarte de que no existan contraindicaciones o efectos secundarios que puedan afectar tu salud, ya que los efectos que puedan surgir del uso de cannabidiol claramente pueden verse afectados por tu situación de salud, si consumes otros suplementos, cual debería ser tu peso ideal, que tipo de rutina llevas en el dia al dia, entre muchos factores completamente personalizados a tu tipo de cuerpo, por lo que primeramente consulta con especialistas.
Escoge el método o forma de consumo de CBD
- Una vez que hayas hablado con un experto, es momento de elegir la forma adecuada de consumir CBD. Existen varias formas de tomar CBD, incluyendo aceites, cápsulas, gomas y cremas tópicas. La forma recomendada dependerá de tus necesidades y preferencias, así como de la concentración de CBD en el producto.
Aceite de CBD:
Si decides tomar aceite de CBD, puedes consumirlo directamente bajo la lengua o agregarlo a tus alimentos y bebidas favoritas. Comienza con unas pocas gotas al día e incrementa la cantidad según sea necesario.
Capsulas de CBD:
Si prefieres las cápsulas de CBD, simplemente tómalas con agua y sigue las instrucciones del fabricante, la dosis o cantidad dependera de haber consultado con un especialista y tambien el porcentaje y concentración del CBD.
Gomas de CBD:
Es una excelente idea de snack, sin duda alguna una manera muy creativa de tomar CBD es a traves de las famosas gominolas compuestas de cannabidiol, que tambien son muy faciles de elaborar en casa, la cantidad que ingieras dependera de la concentración de CBD y por supuestos de como te vayas sintiendo en cada dosis.
Establece la dosis recomendada de CBD para adelgazar
- En cuanto a la dosis recomendada de CBD para la pérdida de peso, no existe una cantidad estándar que funcione para todos. La dosis dependerá de la persona y de sus necesidades específicas. Es importante comenzar con una dosis baja e ir ajustando según tus resultados y reacciones, como dato general podemos decirte que las personas que comienzan a usar CBD para adelgazar usan dosis de 1 a 50mg por cada kg al día.
Combina el uso de CBD con dieta saludable y ejercicios:
Fundamental, si deseas maximizar los resultados, asegúrate de mantener una alimentación balanceada y de hacer actividad física regularmente. Con un poco de disciplina y el uso adecuado del CBD, puedes alcanzar tus metas de pérdida de peso y mejorar tu calidad de vida.
Si ya has consultado con especialista cuanto porcentaje de CBD puedes tomar y conoces tu peso ideal. Usa nuestra calculadora y obtén tu dosis exacta
¿Se puede usar THC para adelgazar?
Ahora que conocemos los beneficios del CBD para la perdida de peso, es normal que tengamos la duda de que si estos beneficios tambien los podremos obtener del THC por ser otro compuesto de la planta de cannabis.
El THC se une a los receptores celulares en el cerebro que están asociados con la activación de la hormona del hambre, la grelina. Esto, a su vez, puede aumentar el apetito y el deseo de comer. Sin embargo, un estudio realizado en 2015 sobre ratas obesas inducidas por la dieta, encontró que el THC no solo aumentaba el apetito de las ratas, sino que también detenía el aumento de peso adicional, incluso en una dieta alta en grasas.
El THC tiene una capacidad para reducir la ingesta de energía en el sistema digestivo. Al limitar la cantidad de energía que el cuerpo absorbe de los alimentos, el THC puede ayudar a prevenir el aumento de peso excesivo y promover un equilibrio energético saludable.
Aunque los efectos del THC en la grelina y el apetito pueden parecer contradictorios, la investigación actual sugiere que el THC podría tener propiedades únicas que podrían ser beneficiosas para algunas personas en su búsqueda por controlar su peso y mantener un estilo de vida saludable
Consejos generales si vas usar el CBD o marihuana para adelgazar.
Después de estudiar los efectos de los cannabinoides en nuestro cuerpo, se ha encontrado que su impacto en el apetito, el metabolismo y otras funciones corporales relacionadas con el peso puede variar.
- Los efectos del CBD en nuestro apetito son multifacéticos y dependen de varios factores, como el tipo de producto y nuestra genética. Además, aunque se suele pensar que el consumo de cannabis estimula el apetito, esto es causado por el THC, no por el CBD. En realidad, el CBD puede tener un efecto contrario y ayudar a suprimir el apetito.
- También se ha encontrado que los antagonistas de los receptores CB1, como el CBD, pueden aumentar la sensibilidad a la leptina. La leptina es una proteína que regula la ingesta de alimentos, el control del peso corporal y el metabolismo. Por lo tanto, el uso del CBD podría ser beneficioso para reducir la obesidad al aumentar la sensibilidad a la leptina.
En conclusión, aunque los cannabinoides pueden tener un impacto en nuestro peso y apetito, el efecto del CBD puede variar según varios factores. Sin embargo, el CBD puede ser beneficioso para suprimir el apetito y aumentar la sensibilidad a la leptina, lo que podría ayudar a reducir la obesidad.
