CBD para aliviar la resaca: ¿es efectivo?

¿CBD para aliviar la resaca? ¿qué sigue? ¿El CBD como la solución universal a todos los problemas? Pues, está muy cerca de llegar a serlo. Una cosa tenemos clara, y es que la resaca es de los peores males que existen. No vamos a describir cómo se siente porque si estás leyendo este artículo, probablemente estés pasando por una resaca. Tranquilo, no te vamos a juzgar.

Viniste aquí por preguntas sobre el CBD para aliviar la resaca, así que vamos a darte las respuestas.

Como reaccionamos ante una reseca

El cuerpo humano está constantemente intentando mantenerse en homeostasis, un estado de equilibrio y funcionamiento del cuerpo de forma adecuada. El alcohol es una toxina y sus efectos pueden alterar nuestro estado de ánimo, lo que puede directa o indirectamente contribuir a la resaca.

La buena noticia es que el CBD puede ayudar a regular el sistema endocannabinoide o SEC, que juega un rol vital en la homeostasis, y por ende puede ayudar a reducir los síntomas asociados a la resaca. Si profundizamos un poco más en el SEC, encontramos que es un sistema activo en nuestro cuerpo, que regula funciones y procesos como:

• Ciclo del sueño
• Estado de ánimo
• Apetito
• Memoria
• Reproducción y fertilidad

Así como el CBD interactúa con el SEC, el alcohol también interactúa con este sistema, solo que de una manera negativa. Los estudios han descubierto que el consumo de alcohol a largo plazo puede generar un desbalance en el sistema endocannabinoide. La investigación también demuestra que incluso el consumo de alcohol en un corto plazo también puede tener efectos negativos en el sistema endocannabinoide.

A corto plazo, el consumo de alcohol puede reducir los niveles endocannabinoides en el cerebro, y de la sustancia química relacionada con el estado de ánimo. Estos efectos suceden en regiones del cerebero que están asociados con el estrés, las emociones, la alimentación y los procesos motores.

El CBD

El cannabidiol, o más conocido como CBD, es un derivado de la planta de cáñamo. A diferencia de su componente hermano -el THC- el CBD no tiene ningún tipo de efectos psicoactivos.

Tomar CBD no te «colocará» de ninguna manera. Los usuarios de CBD han reportado sus experiencias y efectos positivos similares a los de la marihuana como la relajación, el alivio del dolor y la estimulación del apetito sin perder la claridad en la mente. Entre sus beneficios encontramos:

• Relajación
• Alivio de ansiedad
• Reducción de estrés
• Alivio de dolores corporales
• Acción antioxidante y anti-inflamatoria
• Efecto analgésico

Aunque el THC y el CBD tienen una estructura química bastante similar, se unen a receptores diferentes en el SEC. Por un lado el THC se une a los receptores CB1 en el cerebro para producir efectos asociados a estar «colocado», como mejorar los sentidos, generar euforia y alucinaciones.

Por otro lado, el CBD no se une bien a los receptores CB1, sino que estimula el cuerpo a producir sus propios cannabinoides naturales, generando una sensación de relajación y bienestar.

Como comentábamos antes, el alcohol también interactúa con el SEC, pero su acción es reducir los niveles cannabinoides naturales en el cerebro y llevarnos a malos hábitos de sueño, problemas digestivos, cambios de estado de ánimo y otros. Entonces sí existe una posibilidad de que el CBD pueda ayudar a restaurar el balance del SEC y suavizar los efectos de la resaca.

¿Funciona el CBD para aliviar la resaca?

Encontramos ciertas áreas en las que el CBD puede ayudar a aliviar la resaca, y otras en las que definitivamente no. Para entrar en más detalle es importante entender el impacto de los efectos del alcohol.

Seguramente estás familiarizado con los dolores de cabeza, náusea, dolores y otros síntomas de la resaca. Estos síntomas pueden ir desde ser poco intrusivos a ser completamente debilitantes, todo esto debido al pico de azúcar: una consecuencia que deja el consumo de alcohol en la sangre, especialmente cuando se mezclan bebidas. La glucosa es una fuente de energía para el cuerpo, y cuando los niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos, el páncreas empieza a secretar insulina para reducir los niveles glucosa y descomponer el alcohol consumido.

Aunque el CBD no tiene propiedades para regular el azúcar en la sangre, sí puede ayudar a regular el SEC y potencialmente reducir los síntomas de la resaca. Por ejemplo, uno de los efectos negativos del consumo de alcohol es la migraña y las náuseas, y el CBD ha demostrado que puede detener las naúseas y el vómito, ya que interactúa con los receptores de serotonina.

Las investigaciones también sugieren que el CBD puede ayudar a reducir la inflamación causada por consumir grandes cantidades de alcohol. Otras defienden que en cuanto a niveles químicos, el CBD reduce la inflamación al impactar la actividad de los receptores endocannabinoides. Sin embargo, no existe suficiente información para confirmar que es una cura milagrosa para la resaca.

Por último, el CBD también puede reducir la secreción de cortisol -la hormona del estrés- en el cuerpo. Esto porque los altos niveles de cortisol pueden comprometer funciones necesarias para llevar una vida saludable, como tu sistema digestivo, reproductivo e inmune.

En el caso de la resaca, cuando no nos sentimos mental o emocionalmente presentes, el cortisol suele ser el causante, y el CBD ayuda al cuerpo a producir menos cortisol. Esto puede ayudar a sentirnos más relajados y a llevar con más tranquilidad los síntomas de la resaca para que el cuerpo se recupere más eficientemente.

¿El CBD puede prevenir la resaca?

Tomar CBD antes de beber alcohol no puede prevenir la resaca, no es tan fácil. Cada cuerpo reacciona al alcohol de una manera distinta, unos mejor o peor que otros. Algunas personas pueden beber toda la noche y despertarse sin resaca, mientras que otros sí o sí van a sentir los efectos de una sola cerveza o una copa de vino. Parece que la única manera de prevenir la resaca es evitar beber, pero para algunas pesonas esta solución puede ser extrema.

Solo porque consumas aceite de CBD no serás inmune a la resaca, sin embargo el CBD no es necesariamente inútil para esta situación. Tomar CBD regularmente puede contribuir a tener un SEC más balanceado, lo que puede convertirse en un estado interno más estable y potencialmente permitir que tu cuerpo maneje los efectos adversos del alcohol.

Otros factores que puedes controlar para prevenir una resaca tan severa, y posiblemente prevenirla, son:

• Mantenerse hidratados. Es importante ser conscientes de que el alcohol reduce las inhibiciones y puede dañar la memoria, lo que facilita que se te olvide beber agua.
• Comer suficiente antes de beber. Beber alcohol con el estómago vacío te emborrachará más rápido, pero esto puede estar configurado para fallar. Lo ideal es comer carbohidratos complejos y alimentos ricos en proteínas que le darán a tu cuerpo una ayuda para contrarrestar los efectos del alcohol.
• No mezcles diferentes tipos de alcohol
• Duerme las horas suficientes. El descanso tiene un papel importante a la hora de la resaca. Si no cumpliste con las horas suficientes de sueño, tu cuerpo no tendrá la energía suficiente para combatir esta batalla. Y es evidente, pocas horas de sueño pueden contribuir a síntomas como la fatiga, la irritabilidad y los dolores de cabeza.

La cura para la resaca

Existen diferentes remedios para aliviar la resaca, pero ¿alguno es realmente efectivo? Si te encuentras en este caos, seguramente querrás beber mucha agua, pero ¿deberíamos incluir el aceite de CBD en el kit de supervivencia?

El CBD no debería tomarse como un tratamiento ideal para curar la reseca, pero sí es cierto que tomar CBD regularmente puede ayudar a mantener balanceadas las funciones del SEC y sus receptores activos. Esto podría ayudar al cuerpo a defenderse en una reseca.

Así hayas decidido incorporar el CBD para aliviar la reseca (o mejor, en tu rutina diaria), tal vez quieras conocer la eficacia de otras curas, así que veamos más.

• Toma bebidas con electrolitos. No es un secreto que cuando nos deshidratamos luego de beber alcohol empezamos a perder electrolitos. Algunas personas escogen Pedialyte o Gatorade como un suplemento, pero estas bebidas suelen ser altas en contenido azucarado. Una bebida más natural es el agua de coco, así que también puedes considerar esta alternativa
• Come alimentos que absorban el alcohol. Cuando bebemos tal vez no comemos lo suficiente, y durante la resaca se nos hacen atractivos los alimentos pesados, grasos y ricos en carbohidratos para sentirnos mejor. Pero es todo lo contrario, estos alimentos son difíciles de digerir, y pueden generar más estrés al cuerpo, empeorando los síntomas de la resaca.

Aunque no existe evidencia científica de que el aceite de CBD pueda aliviar o prevenir la resaca, sí puede ayudar a hacerla un poco más llevadera gracias a los efectos calmantes y relajantes. La hidratación adecuada, el descanso y la nutrición correcta también pueden ayudar a tu cuerpo a recuperarse y llegar a «desintoxicarse».

Es válido mencionar otro de los principales factores que ayudan a superar la resaca es el tiempo. En esta situación, nuestro cuerpo necesita tiempo para «desintoxicarse» y volver a la normalidad. Eventualmente los síntomas se irán, tarde o temprano.